Orang Dewasa Sering Ngompol? Coba Main Sepatu Roda untuk Cegah Gejala Susah Menahan Pipis
BACA JUGA:
- 5 Tempat Terlarang 'Dikunjungi' Mr P, Botol Plastik hingga Ring Gorden
- Si Dia Menolak Ajakan Bercinta? Jangan Langsung Baper, Cari Tahu Dulu Sebabnya!
Terdapat berbagai perawatan untuk mengatasi masalah ini seperti memotong kafein, latihan dan stimulasi listrik untuk memperkuat otot panggul, serta pada kasus yang lebih parah bisa terjadi pembedahan. Namun, kini ditemukan cara yang lebih mudah yaitu dengan bermain sepatu roda atau flash roller.
Sebelumnya cara ini digunakan untuk melatih orang-orang yang terkena arthritis. Tapi ternyata, gerakan tubuh yang dilakukan agar pengguna bisa berjalan atau meluncur menggunakan roda bisa melatih dasar otot panggul.
“Berjalan dengan roda tampaknya sangat cerdas. Melatih dasar panggul bisa menekan gejala inkontinensia sehingga keinginan buang air kecil bisa dikendalikan,” ujar Raj Persad, seorang konsulton urologi di North Bristol NHS Trust seperti yang dikutip dari Daily Mail, Rabu (5/9/2017).
Saat menggunakan sepatu roda, orang cendurung membungkukkan badan dengan gestur panggul agak tertekuk. Ketika memberikan tekanan pada kaki untuk berjalan atau meluncur,saat itulah otot panggul dilatih. Bila Anda mengalami kesulitan untuk mengendalikan diri dari buang air kecil, mungkin cara ini bisa dicoba.
(Helmi Ade Saputra)
