OKEZONE WEEK-END: Ingin Langsing? Minum Kopi Hijau Setelah Makan, Berat Badan Cepat Turun!
Kapan waktu terbaik untuk minum kopi hijau?
Waktu terbaik untuk minum kopi hijau adalah tepat setelah makan. Hal ini karena, setelah makan kadar gula darah umumnya meningkat akibat mengonsumsi karbohidrat atau protein. Kelebihan gula yang dihasilkan dari makanan dipecah selama pencernaan, lalu disimpan sebagai lemak di dalam tubuh.
Di sisi lain, minum kopi hijau membantu menjaga kadar gula darah dan mencegahnya melonjak mendadak. Minum kopi hijau juga akan membantu Anda tetap energik untuk waktu yang lebih lama.
(Baca Juga: Identik dengan Ritual Mistis, Ternyata Mandi Kembang Punya 6 Manfaat Ini Lho)
Anda bisa menemukan kopi hijau dalam bentuk bubuk, di mana hanya perlu dicampur dengan air panas dan disiap diminum. Biasanya dinikmati tanpa ditambahkan apapun, namun Anda bisa menambahkan sedikit madu atau menaburi kopi hijau dengan kayu manis.
Kopi hijau dapat memberi manfaat pada rutinitas penurunan berat badan dengan berbagai cara. Namun perlu diingat, minum kopi hijau tidak membantu menurunkan berat badan dengan sendirinya.
Upaya penurunan berat badan yang efektif adalah kombinasi antara diet seimbang dan olahraga teratur. Namun, kopi hijau pasti dapat memainkan peran pendukung yang hebat, dan yang pasti membantu Anda mencapat tujuan penurunan berat badan.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
