8 Makanan yang Bikin Anda Lancar Buang Air Besar, Popcorn hingga Lidah Buaya!

Dewi Kania , Jurnalis-Rabu, 23 Agustus 2017 |07:00 WIB

8 Makanan yang <i>Bikin</i> Anda Lancar Buang Air Besar, Popcorn hingga Lidah Buaya!

Lidah Buaya (Foto: Stylecraze)

Seseorang yang rajin makan apel bisa menjaga stamina dan menjaga kesehatan usus. Satu buah apel mengandung sekira 4,5 gram serat. Anda harus mengonsumsinya setiap hari supaya lancar buang air besar.

Jeruk

Satu jeruk mengandung 4 gram serat dan rendah kalori. Jeruk juga memiliki flavanol di dalamnya yang bertindak seperti pencahar alami. Jadi makan jeruk tidak cuma meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga dapat melancarkan buang air besar.

Popcorn

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :