6 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong, Menurunkan Kolesterol hingga Melangsingkan Tubuh
2. Menurunkan berat badan
Karena air putih tidak mengandung kalori dan bebas lemak, Anda tidak perlu khawatir tentang bertambahnya berat badan. Tidak seperti minuman lain seperti soda, jus, dan banyak lainnya, air mineral tidak meningkatkan pertambahan berat badan. Saat perut kosong, air putih ini pun berfungsi baik untuk membantu metabolisme tubuh menjadi lebih baik.
3. Kalsium yang baik untuk tulang
Air putih mengandung kalsium dalam jumlah yang cukup. Oleh karena itu, orang yang menderita intoleransi laktosa mungkin mendapat manfaat yang baik dari minum air putih karena kandungan kalsiumnya. Makanya, disarankan untuk sebelum dan sesudah menonsumsi susu Anda meminum air putih.
(Baca Juga: Walau Rasanya Pahit, Makan Pare Mentah Bisa Cegah Gula Darah Naik!)
