Tidak Rugi Mengonsumsi 5 Makanan Ini Setiap Hari, Paling Murah Bayam & Tomat

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Rabu, 16 Agustus 2017 |14:11 WIB

Makanan sehat baik dikonsumsi setiap hari (Foto:Ist)

Tomat

Ada dua hal penting yang perlu Anda ketahui tentang tomat. Pertama, tomat yang memiliki warna merah dan masih dalam keadaan segar, cenderung mengandung lebih banyak antioksidan lycopene. Sedangkan tomat yang sudah diolah, kandungan lycopene antioksidannya cenderung lebih sedikit dibandingkan tomat segar. Lycopene dipercaya ampuh menurunkan risiko kanker kandung kemih, paru-paru, prostat, kulit, serta penyakit arteri koroner. Sehingga tidak mengherankan jika banyak ahli kesehatan menganjurkan kita untuk mengonsumsi segelas jus tomat setiap harinya.