Sarapan Hanya Makan Pisang, Sehat atau Tidak?

Helmi Ade Saputra , Jurnalis-Rabu, 26 Juli 2017 |06:00 WIB

Sarapan Hanya Makan Pisang, Sehat atau Tidak?

Ilustrasi (Foto: Ndtv)

Bisakah Anda makan pisang dengan yoghurt?

Apakah masih ada cara untuk makan pisang di pagi hari? Ya, tambahkan ke semangkuk yoghurt, atau konsumsi satu sendok teh selai kacang bersama dengan pisang. Hal ini bisa mengurangi kadar asam dan mencegah fluktuasi kadar gula darah.

(Foto: Generalmills)

Bisakah Anda makan dengan alpukat?

Anda juga bisa mengonsumsi alpukat untuk lemak sehat bersama dengan pisang. Ini bisa membantu Anda mendapatkan manfaat serat, magnesium dan kalium tanpa harus mengalami lonjakan gula darah.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.