Sarapan Hanya Makan Pisang, Sehat atau Tidak?
Jika Anda mengonsumsi pisang bersama dengan makanan lain yang mengandung lemak sehat, maka relatif lebih aman sebagai pilihan sarapan pagi. Anda bisa memilih alpukat sebagai pendamping pisang ketika sarapan. Jadi, Anda tidak hanya makan pisang saat sarapan, tetapi alpukat yang mengandung lemak sehat, di mana akan membantu mengontrol kadar gula darah Anda.
(Foto: Livestrong)
Apakah Anda mengantuk?
Jika Anda hanya mengonsumsi pisang untuk sarapan, mungkin akan merasa lesu dan mengantuk beberapa saat kemudian. Anda juga hanya akan merasa kenyang sesaat.
Fermentasi gula, apa masalahnya dengan gula?
Nah, gula perlu diolah di tubuh. Gula umumnya difermentasi dan dalam proses itu mereka bisa berusah asam. Bahkan, sistem pencernaan pun bisa terpengaruh.
