Belum Sarapan? Jangan Minum Teh Hijau di Pagi Hari, Bikin Perut Mulas!
Banyak orang memiliki kebiasaan minum teh hijau usai makan siang. Sebaiknya jangan, karena minuman ini diklaim bisa menghambat penyerapan nutrisi. Makanan yang masuk ke dalam perut Anda susah dihancurkan oleh lambung, yang akhirnya membuat perut kembung. Jika ingin minum teh siang hari, beri jarak satu jam setelah makan supaya aman bagi lambung.
Jangan minum teh hijau tengah malam
Tidak cuma kopi, teh hijau juga mengandung tinggi kafein. Bila Anda mengonsumsinya di malam hari, pasti akan sulit tidur. Belum lagi, teh yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ahli gizi ini bersifat diuretik. Akibatnya, tidur malam tak nyenyak, karena sering terbangun untuk buang air kecil.
Jika Anda ingin tetap minum secangkir teh hijau hangat dan mendapatkan manfaatnya, Anda bisa menyeruputnya antara pukul 15.00 dan 17.00. Gunakan daun teh berkualitas baik dan olah dengan cara yang tepat, supaya tidak kehilangan nutrisi.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
