Bahaya Konsumsi Yogurt, dari Sakit Perut hingga Diare
ANGGAPAN bahwa yogurt bisa meredakan diare adalah fakta. Probiotik dalam yogurt dapat menenangkan iritasi usus besar. Namun, di balik itu, ternyata yogurt juga menyimpan masalah serius bila dikonsumsi berlebihan.
Yogurt merupakan panganan yang berasa sedikit masam. Susu fermentasi yang digunakan sebagai bahan pembuat yogurt ternyata mengandung banyak Lactobacillus Acidophilus.
Jenis probiotik itu ternyata sangat tidak direkomendasikan untuk mereka yang memiliki katup jantung buatan. Sebab, akan menyebabkan infeksi akut karena reaksi probiotik tersebut.
Namun, bila secara umum, efek samping yang paling umum dirasakan bila Anda terlalu banyak mengonsumsi yogurt adalah adanya masalah di sistem pencernaan. Dikutip dari Livestrong, masalah seperti perut sakit, kembung, atau bahkan diare akan menyerang Anda. Walau begitu, biasanya efek ini berlangsung sementara dan dalam tingkatan masalah ringan.
Lebih lanjut, bagi mereka yang memiliki sistem imun yang lemah, perlu memerhatikan asupan yogurt. Semakin banyak mereka minum yogurt, maka akan mudah bakteri penyakit yang akan menyerang tubuh.Kemudian, jika Anda mengonsumsi obat untuk masalah kolitis ulserativa, terutama yang disebut sulfasalazine, probiotik dalam yogurt juga dapat mengganggu metabolisme obat.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
