Jangan Minum Minuman Penambah Stamina untuk Menahan Kantuk!
BANYAK orang memilih bepergian jauh seperti misalnya mudik di malam hari. Selain menghindari macet, waktu sampai tujuan pun tidak saat malam hari. Setidaknya sore hari. Badan pun tidak begitu letih.
Ada beberapa cara yang biasanya dilakukan orang untuk menahan kantuk. Istirahat di rest area menjadi salah satu pilihannya. Namun, bagi Anda yang mungkin sedang mengejar waktu, kondisi fit badan menjadi kunci utama tidak ngantuk.
Hal-hal seperti mengajak ngobrol atau sekadar bernyanyi lagu favorit juga bisa dilakukan. Namun, tak jarang dari Anda ada yang meminum cairan penambah energi. Dijelaskan Dokter Spesialis Gizi Klinik dr Dian Permatasari, minuman berenergi tidak direkomendasikan untuk menahan kantuk ataupun memberikan energi ekstra.
"Tapi, kalau pun ingin, dua botol sudah sangat maksimal," kata Dian saat ditemui di salah satu hotel di bilangan Setiabudi, Jakarta Selatan, Senin 5 Juni 2017.
Dian melanjutkan, ada hal yang perlu diperhatikan jika Anda ingin minum minuman seperti itu. Yang pertama adalah jangan lupa untuk selalu melihat tanggal kadaluarsanya. Kemudian, batasi jumlahnya. Terakhir, bagi penderita penyakit jantung dan hipertensi dilarang untuk meminum produk seperti itu. "Dampaknya akan buruk ke tubuh Anda sendiri," pungkasnya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
