Rutin Makan Bayam Menjamin Kesehatan Jantung Anda Terjaga

Helmi Ade Saputra , Jurnalis-Senin, 08 Mei 2017 |10:30 WIB

Rutin Makan Bayam Menjamin Kesehatan Jantung Anda Terjaga

Sayur bayam menyehatkan jantung (Foto: Weightlossgroove)

Bayam diketahui bisa mengurangi enzim tertentu yang berperan dalam memicu penyakit jantung. Sayuran ini juga dipenuhi dengan serat dan vitamin yang menjamin kesehatan jantung.

Alpukat

Alpukat mengandung potasium yang mengendalikan tekanan darah dan irama jantung. Sementara itu, lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat juga menurunkan kadar kolesterol jahat. Karenanya, alpukat termasuk salah satu makanan terbaik yang membantu mencegah serangan jantung. Dikutip dari laman Boldsky, Senin (8/5/2017).

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.