5 Hal yang Wajib DIketahui oleh Para Ibu Setelah Melahirkan
PASTI Anda sudah membaca banyak informasi mengenai tips kesehatan kehamilan. Bagaimana dengan postpartum? Anda juga perlu memerhatikan kesehatan Anda dan si kecil yang sudah lahir.
Pastinya tidak mudah bagi mudah membagi waktu untuk diri sendiri dan si kecil. Melansir laman Huffingtonpost, Sabtu (10/3/2017), berikut 5 hal yang perlu Anda ketahui melahirkan si kecil.
Saatnya fokus
Banyak teman dan keluarga yang ingin mengunjungi si kecil yang baru lahir dan Anda. Jangan takut untuk membatasi pertemuan Anda dengan orang lain. Matikan ponsel dan saatnya nikmati waktu bersama si kecil.
Jangan lupa minum air
Pasti Anda juga akan melakoni pekerjaan rumah setelah melahirkan. Namun, Moms jangan lupa untuk minum banyak cairan. Pastikan tubuh Anda hidrasi dan jangan lupa untuk cukup istirahat. Intinya Anda perlu menikmati hari-hari, tanpa rasa lelah yang ekstra.
Biarkan suami membantu
Di saat seperti ini, pasti Anda membutuhkan bantuan dari suami. Ketika suami mengambil alih tugas seorang ibu, kini waktunya Anda istirahat, membaca buku, mendengarkan musik favorit, atau melakukan hal apa yang Anda suka. Tetaplah bahagia dan enjoy, Moms.
Rihat ketika si kecil tidur
Sementara bayi kecil Anda tidur, ini saatnya Anda rileks sejenak. Berendamlah dengan air hangat dan tidurlah. Pergeseran hormon, ditambah lagi kurang tidur, akan berdampak pada mood Anda. Ingat, Anda bukan robot, tapi manusia yang butuh istirahat.
Menyusui
Tentu penting bagi bayi untuk menyusu. ASI akan berperan penting bagi tumbuh kembangnya. Nah, bagi Anda para pejuang ASI, jangan pernah lelah untuk mencoba menyusui bayi. Ketika ASI sulit keluar, jangan pernah menyerah Moms. Biarkan bayi Anda mencoba menyusu di payudara secara langsung. Bila beberapa hari ASI begitu sulit keluar, segera konsultasikan ke dokter Anda.
(Helmi Ade Saputra)
