Hayo, Efek Snooze Alarm Bikin Orang Malas Bangun Pagi
Saat pagi hari, jangan langsung mengonsumsi makanan dan minuman yang membuat pencernaan terganggu. Lebih baik pilih minum air hangat yang dapat menjaga kesehatan usus sepanjang waktu bila dilakukan setiap hari.
Tidak melewatkan sarapan
Jangan lewatkan makan pagi sebelum beraktivitas. Selain menambah energi, sarapan juga dapat memenuhi isi perut sehingga fokus untuk berpikir jernih. Pilih makanan sehat seperti roti gandum, telur, buah-buahan, salad dan sayuran segar.
Dengarkan musik
Musik ada kalanya membangkitkan semangat untuk memulai aktivitas di pagi hari. Pilih jenis musik yang energik dan keras agar semangat terpacu dengan sempurna. Sehingga, Anda anti-malas untuk memulai hari Anda untuk menyelesaikan banyak macam pekerjaan yang menumpuk. Demikian dilansir Thehealthsite, Kamis (2/2/2017).
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
