Hayo, Efek Snooze Alarm Bikin Orang Malas Bangun Pagi
ALARM menjadi teman setia banyak orang untuk membangunkan dirinya di pagi hari. Tapi terkadang, tak sedikit pula orang menunda waktu untuk bangun pagi dan snooze alarm.
Jangan lakukan hal tidak baik itu, berikut dengan berbagai macam kegiatan yang mampu membangkitkan semangat Anda untuk memulai aktivitas di pagi hari.
Jangan snooze alarm
Begitu alarm bunyi di pagi hari, jangan sengaja di-snooze. Cara ini lebih membuat Anda malas bangun. Cara yang sangat efektif yakni intip semua akun sosial media Anda dari ponsel, sehingga cepat membuat mata melek dan siap beraktivitas.
Minum air hangat saat perut kosong
Saat pagi hari, jangan langsung mengonsumsi makanan dan minuman yang membuat pencernaan terganggu. Lebih baik pilih minum air hangat yang dapat menjaga kesehatan usus sepanjang waktu bila dilakukan setiap hari.
Tidak melewatkan sarapan
Jangan lewatkan makan pagi sebelum beraktivitas. Selain menambah energi, sarapan juga dapat memenuhi isi perut sehingga fokus untuk berpikir jernih. Pilih makanan sehat seperti roti gandum, telur, buah-buahan, salad dan sayuran segar.
Dengarkan musik
Musik ada kalanya membangkitkan semangat untuk memulai aktivitas di pagi hari. Pilih jenis musik yang energik dan keras agar semangat terpacu dengan sempurna. Sehingga, Anda anti-malas untuk memulai hari Anda untuk menyelesaikan banyak macam pekerjaan yang menumpuk. Demikian dilansir Thehealthsite, Kamis (2/2/2017).
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
