Musim Alpukat, Yuk Cari Tahu Manfaatnya bagi Kesehatan

Dewi Kania , Jurnalis-Senin, 02 Januari 2017 |17:26 WIB

Musim Alpukat, <i>Yuk</i> Cari Tahu Manfaatnya bagi Kesehatan

Alpukat bantu turunkan berat badan (Foto: Zeenews)

Hampir 75 persen dari lemak dalam alpukat adalah lemak tak jenuh. Lemak tersebut dapat menghindarkan Anda dari risiko penyakit jantung.

Menjaga berat badan

Alpukat juga baik untuk menjaga asupan kalori dari tubuh dan membantu mengendalikan rasa lapar. Karena itu, alpukat dianggap baik untuk membantu menurunkan berat badan seseorang.

Lebih baik dari multivitamin

Satu ons alpukat memiliki sekira 20 vitamin yang berbeda, mineral dan fitonutrien. Semu kandungan itu mampu memelihara sel-sel tubuh untuk sebagian besar.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.