Kacang-kacangan dan biji-bijian dianggap salah satu makanan terbaik yang membantu menambah tinggi badan. Karena, keduanya mengandung lemak sehat dan membantu mempromosikan pembangunan jaringan baru.
Sayuran berdaun hijau
Jika Anda ingin menambah tinggi badan secara alami, maka sayuran berdaun hijau adalah solusi terbaik. Sayuran berdaun hijau mengandung semua nutrisi penting, karbohidrat, vitamin dan serat makanan yang membantu merangsang hormon pertumbuhan.
(Helmi Ade Saputra)