Bangun Pagi Lebih Segar dengan 5 Cara Ini

Dinno Baskoro , Jurnalis-Rabu, 14 Desember 2016 |05:07 WIB

Bangun Pagi Lebih Segar dengan 5 Cara Ini

Ilustrasi (Foto: Thesun)

Kunyah permen karet

Sebuah penelitian di Inggris baru-baru ini menemukan fakta bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan kewaspadaan, hingga memengaruhi suasana hati. Mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan denyut jantung dan tingkat kortisol yang dapat memberi ekstra energi.

Jalan pagi

Setelah bangun tidur coba olahraga dengan jalan-jalan keliling komplek untuk membuat tubuh lebih bugar. Aktivitas fisik dapat meningkatkan denyut jantung, melancarkan aliran darah dan memperbaiki metabolisme.

Bernyanyi

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :