6 Manfaat Daun Seledri bagi Ibu Hamil
DAUN seledri banyak sekali manfaatnya, terutama ibu hamil. Jangan abaikan karena salah satunya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Moms, Anda harus mengetahuinya seperti ulasan berikut ini, dilansir Boldsky, Senin (5/12/2016).
Seledri mengandung tinggi asam folat
Daun seledri sarat dengan kalium, vitamin C dan asam folat. Selain itu, kandungan air dalam seledri juga mampu memenuhi kebutuhan cairan pada ibu hamil. Tentu ini dapat mencegah dehidrasi.
Mencegah sembelit
Seledri kaya serat yang membantu Anda mencegah sembelit dan wasir. Dua masalah ini paling rentan dialami wanita hamil di masa kehamilan trimester kedua dan ketiga.
Mengontrol tekanan darah
Ibu hamil jangan sampai menderita hipertensi. Karena bisa membahayakan kehamilannya. Apalagi di saat hormon sedang memuncak, aliran darah menjadi tidak lancar dalam waktu sementara.
Menenangkan saraf
Ibu hamil rentan mengalami kekakuan saraf. Perbnayak konsumsi selderi dalam setiap menu makan Anda. Daun seledri diklaim oleh dokter dapat menenangkan saraf selama hamil.
Mengurangi kadar kolesterol
Wanita hamil juga rentan mengalami kenaikan kadar kolesterol. Jika tidak dikontrol, bisa mengalami masalah pada kehamilan Anda. Akibatnya, kondisi kesehatan janin bisa terganggu.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun seledri dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Sehingga, Anda rentan mengalami flu dan batuk saat musim hujan.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
