Ladies, Hati-Hati Pakai Tas Tangan Bisa Bikin Sakit Kepala
Duduk terlalu lama buruk bagi kesehatan dan salah satu gejalanya sakit kepala. Hal ini dapat disebabkan oleh posisi duduk dengan dagu beserta tubuh membungkuk. Posisi tersebut akan menempatkan tekanan pada sendi dan otot di dasar tengkorak dan leher yang dapat menyebabkan sakit kepala.
(Foto: Healthista)
Duduklah dengan tegak, kaki jatuh lurus di lantai dan dagu tidak menyerah jatuh. Selain itu, hindari berselonjoran di sofa rumah dan usahakan sering bangkit dari duduk untuk peregangan.
4. Bangun tengah malam
Jika Anda sering bangun di tengah malam, atau jam 1-3 dini hari dengan sakit kepala berdenyut, itu disebut sakit kepala hypnic. Biasanya, ini dialami oleh orang di atas usia 60 tahun. Tetapi, jika Anda sering mengalaminya pada usia muda tanpa alasan yang jelas, segera periksa ke dokter untuk mengetahui penyebabnya. Dikutip dari laman Healthista.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
