Ladies, Hati-Hati Pakai Tas Tangan Bisa Bikin Sakit Kepala
Sementara itu, selain tas tangan, Sofer juga menjelaskan beberapa hal-hal yang nampaknya tidak berhubungan dapat menyebabkan sakit kepala. Selain itu, terdapat pula beberapa tips menghindarinya, simak yuk.
1. Terlalu banyak pain killer atau penghilang rasa sakit
Jika Anda secara teratur menggunakan obat penghilang rasa sakit, seperti parasetamol, ibuprofen atau aspirin lebih dari dua atau tiga kali seminggu, maka dapat menderita sakit kepala. Para dokter biasanya akan menyarankan untuk berhenti minum obat penghilang rasa sakit dan meminta Anda beristirahat, serta tidur cukup.
2. Mengangkat beban
Kadang-kadang mengangkat beban dengan teknik pernapasan yang tidak benar dapat menyebabkan sakit kepala. Anda mungkin pernah melihat seseorang dengan muka merah, menahan napas ketika sedang mengangkat beban berat, ini disebut manuver Valsava. Hal tersebut akan meningkatkan tekanan darah sangat tinggi dan memicu sakit kepala yang cepat menjadi buruk. Untuk menghindarinya, napas saat mengangkat beban berat untuk mempertahankan tekanan darah.
3. Duduk terlalu lama
