5 Manfaat Makan Srikaya untuk Kesehatan
SIAPA yang tidak suka makan srikaya? Karena buah ini tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Srikaya merupakan salah satu buah yang kaya vitamin C. Karenanya, mengonsumsi srikaya dapat membantu untuk menyingkirkan radikal bebas dari tubuh.
Selain itu, ada sejumlah manfaat lain dari mengonsumsi srikaya seperti berikut yang dilansir dari Zeenews:
Mencegah asma
Srikaya mengandung kaya vitamin B6 yang membantu dalam mengurangi peradangan yang berhubungan dengan pernapasan. Selain itu, mengonsumsi srikaya juga mencegah serangan asma.
Baik untuk kesehatan pencernaan
Srikaya baik untuk kesehatan pencernaan karena mengandung tinggi tembaga dan serat makanan. Buah ini juga membantu meringankan masalah buang air besar dan mencegah sembelit.
Mengendalikan tekanan darah
Srikaya buah yang kaya akan potasium dan magnesium. Karenanya, makan srikaya dapat membantu mengendalikan tekanan darah tetap sehat dan mencegah hipertensi.
Mengurangi kolesterol
Srikaya mengandung tinggi niasin dan serat makanan. Hal ini akan membantu secara efektif menurunkan kadar kolesterol.
Mengobati anemia
Ternyata srikaya yang merupakan salah satu buah dengan sumber zat besi cukup tinggi. Karenanya, mengonsumsi srikaya dapat membantu mengobati anemia.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
