Ternyata Ini 5 Penyebab Badan Pegal Tiap Bangun Tidur di Pagi Hari
Mendengkur adalah gangguan tidur yang juga memengaruhi kualitas tidur. Akibatnya, bangun di pagi hari terasa capek dan badan sakit. Hal ini ternyata dipengaruhi oleh kurangnya pasokan oksigen yang masuk ke tubuh Anda.
Kegemukan
Tidak diragukan lagi, kegemukan merupakan salah satu penyebab utama seseorang sering merasa lelah bangun pagi. Ini dipengaruhi oleh keseimbangan hormon yang membuat kondisi tubuh memburuk. Akhirnya, saat bangun pagi tubuh terasa tidak segar dan semangat menurun.
Cemas
Bila pikiran terasa cemas semua pekerjaan atau bahkan kualitas tidur terganggu. Akibatnya, tidur Anda tidak nyenyak dan bangun pagi pun terasa berat.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
