Ini Bahaya Menahan BAB Terlalu Lama
MENAHAN buang air besar (BAB) kerap jadi pilihan banyak orang jika waktunya tidak memungkinkan. Namun ketika panggilan alam itu datang, jangan tunda terlalu lama karena akibatnya lebih bahaya dari yang Anda kira.
Mereka yang sering kali menahan buang air besar sangat berisiko gangguan otot anus. Hal itu disebabkan karena massa yang bergerak dari dalam usus ditahan oleh otot anus sehingga menumpuk pada bagian rektum, jika terus dibiarkan maka dapat menyebabkan sembelit kronis.
Kondisi tersebut dapat membuat feses teksturnya semakin keras dan lebih sulit terbuang. Jika kebiasaan menahan bab tidak segera dihilangkan, maka penumpukkan bakteri dan kuman dapat menyebabkan infeksi usus, peradangan, memicu sel kanker usus, bahkan dalam kasus terparah berakibat pada kematian.
“Saat feses kering dan keras, maka dapat menutup sistem pembuangan dan menyebabkan gangguan pada usus,” ucap Konstantin Monastyrsky, penulis buku Gut Sense, seperti dikutip Mirror, Kamis (27/10/2016).
Karena itu, buang air besar merupakan kegiatan lumrah dan menandakan bahwa sistem pencernaan Anda berjalan normal. Jika memang sudah waktunya tiba, lebih baik jangan ditahan-tahan agar tidak menimbulkan risiko penyakit lainnya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
