Wah, Main Bulu Tangkis Meningkatkan Kesehatan Paru-Paru

Dewi Kania , Jurnalis-Rabu, 24 Agustus 2016 |18:00 WIB

<i>Wah</i>, Main Bulu Tangkis Meningkatkan Kesehatan Paru-Paru

Main bulutangkis meningkatkan kesehatan paru-paru (Foto: Antara)

PASANGAN ganda campuran olahraga bulu tangkisTontowi Ahmad/Liliyana Natsir baru saja sukses menggondol medali emas di Olimpiade Rio 2016. Menilik manfaatnya bagi kesehatan, ternyata bermain bulu tangkis dapat meningkatkan kesehatan paru-paru lho.

Bukan hanya itu, ada tiga manfaat yang bisa Anda rasakan jika sering melakukan olahraga bulu tangkis. Berikut ulasan lengkapnya, dilansir Boldsky, Rabu (24/8/2016).

Meningkatkan fungsi paru-paru

Baca Juga:

Jangan Asal Sarapan! Dokter Ungkap Pentingnya Asupan Bergizi di Pagi Hari

Bermain bulu tangkis membantu dalam meningkatkan denyut jantung. Selanjutnya, meningkatkan fungsi paru-paru Anda. Karena bermain bulu tangkis melibatkan tubuh melompat, berlari dan peregangan dalam olahraga juga meningkatkan fungsi otot pernafasan.

Mencegah insomnia