Kenali Fungsi Ginjal Sebenarnya
GINJAL adalah organ vital manusia yang harus dirawat dan dijaga. Apabila Anda sulit menerapkan gaya hidup tidak sehat, jangan sampai mempengaruhi fungsinya.
Diterangkan Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Konsultan Ginjal dr Tunggul D Situmorang, SpPD, K-GH, FINASIM, fungsi ginjal sangatlah kompleks. Salah satu terpenting adalah sebagai pembersih darah dengan menyaring racun dari hasil metabolisme tubuh, kemudian dibuang dalam bentuk urin.
"Ginjal juga punya tanggung jawab memelihara keseimbangan dan keasaman cairan tubuh, elektrolit, penghasil hormon yang membentuk sel darah merah, serta mengatur tekanan darah dan metabolisme tulang," paparnya dalam presentasi yang diadakan PB PAPDI di kawasan Matraman, Jakarta Timur, Rabu (3/2/2016).
Pria yang akrab disapa dr Tunggul itu menambahkan, apabila Anda ingin menjaga fungsi ginjal agar tetap sehat, seseorang harus mau melakukan pola hidup sehat dalam hidupnya.
"Mudah saja menjaga fungsi ginjal. Kita selalu disarankan minum delapan gelas sehari itu benar. Olahraga juga penting dilakukan, dan para pekerja kantoran jangan sering duduk berjam-jam. Paling penting juga jangan pernah menahan pipis agar racun tidak mengendap di ginjal," terangnya.
Karena seiiring waktu, kini penyakit ginjal menjadi silent killer bagi manusia yang sulit diprediksi datangnya. Sebelum orang terdiagnosa gagal ginjal, mereka tidak mengalami gejala apapun yang terkait dengan penyakit ini.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
