Jenis Tarian yang Bisa Bakar Lemak

Erika Kurnia , Jurnalis-Senin, 30 November 2015 |04:42 WIB

Tarian yang bisa bakar lemak (Foto: Boldsky)

Hip Hop

Bentuk tarian ini menargetkan pinggul, pinggang, perut, dan kaki. Gerakan tarian ini akan mengencangkan seluruh tubuh dan membantu menjaga Anda tetap sehat dan aktif. Tari hip hop juga menyenangkan dan mengasah kreativitas.

Belly Dancing

Tari perut ini adalah salah satu dari banyak latihan terbaik untuk menurunkan berat badan. Tari perut berkonsentrasi pada daerah punggung bawah sehingga mempromosikan fleksibilitas tubuh yang lebih baik. Bila dilatih secara teratur, hal ini dapat membantu menyingkirkan sakit punggung juga.

Zumba

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :