Makan Yoghurt Kurangi Risiko Diabetes
PASTI Anda tahu minuman sehat jenis ini. Ya, yoghurt dipercaya miliki segudang manfaat untuk kesehatan, terutama untuk usus.
Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal BMC Medicine menunjukkan bahwa, mengonsumsi yoghurt secara harian dapat menurunkan risiko rendah diabetes tipe 2 hingga 18 persen.
Diabetes adalah penyakit kronis yang menyebabkan kadar gula darah tinggi. Sekitar 90 persen dari kasus diabetes adalah diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau tubuh mengalami resistan insulin.
Orang yang menderita diabetes tipe 2 juga berada pada risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, seperti penyakit jantung koroner, stroke, bahkan kanker. Selain itu, komplikasi kecil seperti penyakit gusi atau luka sukar membeku juga dapat dialami penderita diabetes.
