10 Panduan Miliki Kulit Sehat

Miliki wajah cantik & segar (Foto: Corbis)

MEMILIKI kulit cantik dan sehat bukan perkara sulit untuk setiap wanita. Langkah-langkah ini bisa menjadi solusi bagi Anda untuk tampil beda dari biasanya.

Berikut ulasan dr Ismiralda Oke Putranti SpKK dari RSUD Prof Dr Margono Soekarjo Purwokerto, Jawa Tengah.

- Rajinlah membersihkan kulit wajah dan badan minimal 2 kali sehari, gunakan sabun yang lembut dan mengandung pelembap.

- Gunakan produk-produk kosmetik sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit.

Selalu gunakan pelembap dan tabir surya.

- Lakukan pijatan ringan dan lembut setiap mengaplikasikan pelembab pada wajah maupun badan.

- Lakukan scrubbing pada kulit setidaknya sebulan sekali. Pilih scrub dari bahan alami.

- Bila akan menggunakan masker, Moms bisa membuat sendiri dari bahan-bahan alami seperti bengkuang, mentimun, telur dan madu. Namun sebaiknya lakukan tes dulu di daerah tubuh lain (misalnya; di belakang kuping) untuk menghindari risiko alergi.

- Biasakan diet seimbang dan memperbanyak konsumsi air mineral, sayur dan buah.

- Biasakan olah raga secara teratur dan istirahat cukup.

- Konsumsi suplemen bila perlu.

- Hindari kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol. (sumber: Moms & Kiddie)

(Tuty Ocktaviany)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.