Berapa Kali Normalnya Pipis pada Malam Hari?

3. Mengapa Sering Buang Air Kecil pada Malam Hari Perlu Diwaspadai?

Kebiasaan terbangun berkali-kali untuk buang air kecil bukan sekadar mengganggu waktu istirahat. Jika berlangsung terus-menerus, kondisi ini dapat berdampak pada kesehatan dan kualitas hidup.

Tidur yang berulang kali terputus bisa menyebabkan tubuh mudah lelah dan mengantuk pada siang hari. Selain itu, konsentrasi dan daya ingat menurun, perubahan suasana hati atau lebih mudah mengalami iritasi, kualitas tidur menurun sehingga tubuh tidak memperoleh istirahat optimal, dan meningkatnya risiko terjatuh, terutama pada lansia.

Pada orang berusia di atas 60 tahun, nokturia juga dikaitkan dengan peningkatan risiko jatuh. Karena itu, kondisi ini sebaiknya tidak dianggap sepele, terutama jika terjadi hampir setiap malam.

(Djanti Virantika)