Kunci Awet Muda Luna Maya Versi Low Budget: Bersahabat dengan Alam

2. Pikiran Tenang

Luna Maya pun berpesan kepada siapa saja yang ingin memiliki pikiran tenang untuk lebih sering berdampingan dengan alam. Hal ini bisa dilakukan sembari tetap menjaga kelestariannya.

"Teman-teman kalau mau balance, please dekat dengan alam. Hargai alamnya, jangan kotori, jangan rusak. Baca buku aja di gunung. Berdampingan dengan alam itu sangat-sangat membuat pikiran kita luar biasa balance. Dan itu yang membuat I think sehat," tutur Luna.

Kebiasaan tersebut diakui Luna terinspirasi dari pola hidup ibunya di Bali yang gemar berenang di pantai dan menjauhi kebisingan kota. Selain menjaga kesehatan mental melalui alam, Luna juga mengimbangi kebiasaan tersebut dengan rutin berolahraga dan cermat mengontrol asupan makanan.

"Olahraga tuh hampir tiap hari. Kalau makanan, kita udah cukup punya sense di mana makanan ini tidak baik dan ini baik. Kalaupun tidak bisa menahan, ya perkecil aja porsinya," tutupnya.

(Djanti Virantika)