Cuci Kaki dengan Garam dan Cuka, Benarkah Bisa Atasi Bau dan Jamur?

Sementara itu, garam dapat membantu menyerap kelembapan pada permukaan kulit. Ketika dicampur dengan air hangat, rendaman kaki juga bisa memberikan sensasi rileks setelah seharian beraktivitas menggunakan sepatu tertutup. 

Meski demikian, jangan menganggap rendaman ini sebagai obat utama untuk infeksi jamur. Jika masalah kulit sudah cukup parah atau disertai luka, sebaiknya tetap mendapatkan penanganan dari tenaga medis.

Cara Merendam Kaki dengan Garam dan Cuka

Cara membuat rendaman ini cukup sederhana. Kamu hanya membutuhkan baskom dan beberapa bahan yang mudah ditemukan di rumah.

Berikut langkah-langkahnya:

1. Siapkan baskom berukuran cukup besar.
2. Tuangkan sekitar 1 liter air hangat. Pastikan air tidak terlalu panas agar tidak melukai kulit.
3. Tambahkan setengah cangkir cuka.
4. Masukkan 2 sendok makan garam.
5. Aduk hingga garam sebagian larut.
6. Rendam kaki selama sekitar 15-20 menit.
7. Setelah selesai, bilas kaki menggunakan air bersih.
8. Keringkan kaki sampai benar-benar kering, terutama bagian sela-sela jari. 

Jangan melewatkan tahap mengeringkan kaki. Sisa air yang tertinggal di sela-sela jari justru dapat membuat area tersebut tetap lembap. Kondisi lembap dapat mendukung pertumbuhan jamur. Setelah kaki benar-benar kering, hindari langsung mengenakan sepatu tertutup.

Bisa Dilakukan Berapa Kali dalam Seminggu?