“Empat, benerin makan. Banyakin sayur, ikan, telur. Kurangi daging merah sama makanan olahan, kayak sosis dan nugget,” kata dr. Andika.
Langkah pencegahan prostat tidak bergantung pada produk instan atau suplemen tertentu. Kesehatan di masa depan merupakan cerminan dari pola hidup yang dibangun secara konsisten dalam jangka panjang.
"Ingat, tidak ada suplemen ajaib buat prostat. Yang nentuin masa tua kamu itu kebiasaan kamu hari ini yang diulang puluhan tahun," tutur dr. Andika.
(Agustina Wulandari )