Hati-hati Scroll HP Terlalu Lama, Posisi Ini Bisa Picu Migrain dan Saraf Tangan Bermasalah

Dokter Tirta mengungkapkan bahwa penggunaan HP berdurasi lama, terutama saat bermain gim, rentan memicu ketegangan pada saraf tangan atau Carpal Tunnel Syndrome (CTS). 

Bahkan ia menceritakan pengalamannya. "Orang yang sering main HP biasanya sininya akan mengalami CTS atau Carpal Tunnel Syndrome, di sininya remuk. Nah, itu contoh. Jadi sering, aku tuh sering kesemutan di sininya. Sama kayak orang kalau main Mobile Legends, kayak gini tremor," tuturnya.

Melihat tingginya risiko tersebut, menjaga postur tubuh yang teratur saat beraktivitas dengan gawai menjadi hal mendasar yang sangat penting. Membiasakan diri memegang HP setara dengan pandangan mata serta memberikan jeda istirahat berkala bagi jemari dapat membantu mencegah ketegangan otot dan saraf jangka panjang.

(Agustina Wulandari )