Bahaya Diabetes di Balik Kenikmatan Yoghurt, Ini Kata Menkes

Ia menambahkan, yoghurt rasa-rasa ini menyimpan bahaya karena gulanya tinggi, sekitar 10-25 gram gula per botol, dan itu adalah sukrosa atau pemanis tambahan. 

Menkes mengatakan, yoghurt-yoghurt jenis ini proteinnya tinggi, yakni kandungan rata-rata 15 gram per sajian yoghurt plain. Selain itu juga probiotiknya tinggi dengan kandungan rata-rata 130 kkal per sajian yoghurt plain. 

“Tetapi memiliki gula yang rendah, yaitu 4 gram gula per sajian,” ucapnya.

Menkes mengingatkan agar tak mudah tertipu dengan rasa-rasa pada label kemasan. Jadi ia menyarankan untuk cek label gizinya dahulu sebelum membeli.

(Agustina Wulandari )