8 Manfaat Minum Air Lemon untuk Kesehatan, Benarkah Bisa Bikin Kurus?

6. Menurunkan Risiko Batu Ginjal

Lemon mengandung sitrat yang diketahui dapat membantu menghambat pembentukan batu ginjal. Karena itu, orang yang berisiko mengalami batu ginjal sering dianjurkan memperbanyak konsumsi cairan, termasuk air yang diberi tambahan perasan lemon.

7. Membantu Mengurangi Mulut Kering

Rasa asam dari lemon dapat merangsang produksi air liur sehingga membantu mengurangi sensasi mulut kering pada sebagian orang.

8. Menjaga Energi Tubuh

Vitamin C membantu penyerapan zat besi, sementara vitamin B yang terdapat dalam lemon turut berperan dalam proses pembentukan energi. Meski jumlahnya tidak besar, kandungan tersebut tetap memberikan manfaat sebagai bagian dari pola makan bergizi.

Apakah Ada Efek Sampingnya?