8 Manfaat Minum Air Lemon untuk Kesehatan, Benarkah Bisa Bikin Kurus?

3. Mendukung Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C pada lemon juga berperan dalam produksi kolagen yang membantu menjaga elastisitas kulit. Jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan perlindungan dari sinar matahari, air lemon dapat menjadi salah satu pendukung kesehatan kulit.

4. Membantu Pencernaan

Mencukupi kebutuhan cairan setiap hari membantu menjaga sistem pencernaan tetap lancar. Air lemon juga diyakini dapat membantu mengurangi rasa kembung karena tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

5. Berpotensi Mendukung Program Penurunan Berat Badan

Air lemon tidak secara langsung membakar lemak. Namun, minuman ini dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan harian sehingga metabolisme tubuh tetap bekerja optimal dan rasa kenyang bertahan lebih lama. Efek tersebut bisa mendukung program penurunan berat badan jika disertai pola makan seimbang dan olahraga.