Kenali 4 Fakta Tentang ADHD pada Orang Dewasa

Lalu, bagaimana dokter tahu kalau seseorang punya gejala itu saat kecil? Biasanya, psikolog atau psikiater akan mewawancarai orang-orang terdekatmu, seperti keluarga, pasangan, atau teman lama, dan mungkin melihat catatan sekolahmu di masa lalu.

Banyak orang dewasa baru terdiagnosis karena berbagai alasan. Bisa jadi saat kecil, lingkungan dan orang tuanya sangat suportif sehingga gejalanya bisa terkelola dengan baik hingga mereka beranjak dewasa dan menghadapi tekanan pekerjaan. Pada perempuan, gejala ADHD juga lebih sering terlewatkan saat masih kanak-kanak.

4. Ada Perawatan yang Tersedia untuk Membantu

Tak ada kata terlambat untuk mencari diagnosis. Jika kamu didiagnosis dengan ADHD di usia dewasa, jangan khawatir karena perawatan yang tepat bisa sangat membantu mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidupmu. Dua metode perawatan yang paling umum adalah:

• Obat-obatan: Dokter biasanya akan meresepkan obat jenis stimulan yang terbukti efektif mengelola gejala.
• Psikoterapi: Terapi perilaku kognitif (CBT) dapat membantu mengelola pola pikir dan kebiasaan.
• Hasil terbaik sering kali didapatkan dari kombinasi keduanya. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan jasa life coach khusus ADHD untuk membantumu melatih fungsi eksekutif otak agar keseharianmu lebih teratur. Mengubah gaya hidup, seperti menambahkan rutinitas olahraga, juga sangat disarankan.

Menjalani hari-hari dengan ADHD mungkin terasa menantang, tetapi dengan dukungan dan penanganan yang tepat, orang dewasa dengan ADHD tetap bisa hidup dengan produktif dan sukses. Jika kamu merasa relate dengan ciri-ciri di atas, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental, ya!

(Agustina Wulandari )