MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Kalau kamu berencana pergi liburan ke pantai, rutin mengonsumsi dark chocolate beberapa minggu sebelumnya bisa menjadi pertahanan ekstra. Namun, tentu saja ini tidak bisa menggantikan fungsi tabir surya (sunscreen), ya!
Dark chocolate juga bisa menjadi "sahabat" bagi otak kamu. Mengonsumsi kakao yang tinggi flavanol dapat melancarkan aliran darah ke otak.
Hal ini bisa membuat tingkat fokus, pembelajaran verbal, dan daya ingat menjadi lebih baik. Selain itu, dark chocolate juga mengandung zat stimulan ringan seperti kafein dan teobromin yang bisa mendukung fungsi otak kamu dalam waktu singkat.
Dark chocolate memang memiliki segudang manfaat yang luar biasa, mulai dari melindungi kesehatan jantung hingga mendukung kinerja otak. Meski begitu, bukan berarti kamu boleh makan cokelat sebanyak-banyaknya setiap hari.
Cobalah untuk menikmati satu atau dua potong kecil saja setelah makan malam, dan rasakan nikmatnya pelan-pelan. Pastikan juga kamu selalu memilih dark chocolate yang memiliki kandungan kakao 70 persen atau lebih agar nutrisi yang kamu dapatkan lebih maksimal!
(Agustina Wulandari )