Segar dan Kaya Manfaat! Intip Resep Air Kelapa Campur Nanas

Menurut dr. Zaidul Akbar, kombinasi air kelapa dan nanas sangat efektif untuk membersihkan usus. Sifat air kelapa yang mampu mengikat racun berpadu dengan serat dan enzim dari nanas yang berfungsi layaknya sapu untuk membersihkan sisa-sisa kotoran yang menempel di saluran pencernaan.

3. Mengembalikan Cairan dan Elektrolit Tubuh

Air kelapa sudah lama dikenal sebagai minuman isotonik alami terbaik. Kandungan elektrolitnya yang tinggi sangat cepat menggantikan cairan tubuh yang hilang, baik setelah berolahraga maupun saat cuaca sedang panas.

4. Meredakan Peradangan

Kandungan bromelin pada nanas juga memiliki sifat antiinflamasi atau antiradang. Mengonsumsi minuman ini dapat membantu meredakan pegal-pegal, nyeri sendi, atau peradangan ringan lainnya di dalam tubuh.

Cara Membuat Minuman Air Kelapa dan Nanas

Untuk membuat minuman yang nikmat, segar, dan bikin sehat, kamu tak perlu alat atau keterampilan khusus untuk meracik minuman sehat ini. Prosesnya sangat mudah dan cepat.

Bahan-bahan yang Dibutuhkan:

• 1 buah kelapa muda (ambil airnya, kamu juga bisa menyertakan sedikit daging kelapanya jika suka yang teksturnya lebih kental).
• Buah nanas segar secukupnya (sekitar 3 hingga 5 potong dadu ukuran sedang). Pilihlah nanas yang sudah matang agar rasanya manis alami dan tidak terlalu asam di lambung.
• Sejumput garam Himalaya atau garam laut asli. Garam ini berfungsi untuk mengikat mineral agar lebih mudah diserap tubuh.
• Madu murni secukupnya (opsional, jika kamu menyukai rasa yang lebih manis).