Makan Semangka Sebelum Hubungan Intim Bikin Pria Tahan Lama, Mitos atau Fakta?

Para ahli menilai masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan keamanan penggunaan L-citrulline dalam jangka panjang.

Meski mengandung L-citrulline, kadar senyawa tersebut dalam semangka relatif lebih rendah dibandingkan suplemen. Untuk mendapatkan jumlah L-citrulline yang setara dengan dosis dalam suplemen, seseorang perlu mengonsumsi semangka dalam porsi yang cukup besar setiap hari.

Selain semangka, L-citrulline juga ditemukan secara alami dalam beberapa bahan makanan lain, seperti ikan, kacang-kacangan, dan bawang putih.

Manfaat Lain Semangka

Terlepas dari kaitannya dengan kesehatan seksual, semangka tetap merupakan buah yang menyehatkan. Buah ini mengandung vitamin A, vitamin C, kalium, serat, serta antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kandungan airnya yang tinggi juga membantu menjaga hidrasi tubuh, terutama saat cuaca panas.

Apakah Ada Risikonya?