Viral Biohacking dengan Cuci Muka Pakai Air Es, Apakah Efektifnya?

Selain facial icing, berendam air dingin juga menjadi salah satu metode biohacking yang banyak diminati. Beberapa penelitian menunjukkan terapi air dingin dapat membantu pemulihan otot setelah olahraga berat, mengurangi rasa pegal, dan memberikan sensasi lebih segar.

Namun, klaim bahwa berendam air es dapat meningkatkan metabolisme, memperpanjang umur, atau memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Risiko yang Perlu Diperhatikan

Meski terlihat sederhana, penggunaan es batu pada wajah tidak boleh dilakukan sembarangan. Menempelkan es langsung ke kulit dalam waktu lama dapat memicu iritasi atau kerusakan jaringan kulit.

Beberapa efek samping yang mungkin terjadi antara lain:

• Iritasi kulit.
• Kemerahan yang semakin parah.
• Sensasi terbakar atau tidak nyaman.
• Menghambat proses penyembuhan kulit setelah tindakan estetika tertentu.
• Risiko frostbite atau cedera akibat paparan dingin berlebihan pada kasus ekstrem.

Orang yang memiliki kulit sangat sensitif, gangguan pembuluh darah, atau baru menjalani perawatan wajah tertentu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba metode ini.
 

(Kurniasih Miftakhul Jannah)