MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Di urutan ketiga, ada kiwi. Buah yang satu ini memiliki rasa manis-asam yang segar dengan kadar gula yang tidak terlalu tinggi.
Kiwi juga mengandung vitamin C, vitamin K, dan serat yang baik untuk pencernaan. Jadi, kiwi cocok dimakan untuk orang yang tengah diet.
Selanjutnya, ada Jeruk. Buah satu ini dikenal sebagai sumber vitamin C yang baik.
Meski rasanya manis, kandungan gula pada jeruk masih tergolong rendah jika dikonsumsi utuh atau bukan dalam bentuk jus. Serat dalam jeruk membantu memperlambat penyerapan gula dalam tubuh.
(Djanti Virantika)