Kiwi Gold dan Kiwi Hijau, Mana yang Bagus untuk Kesehatan?

Kiwi emas (gold) memiliki rasa yang lebih manis dan kaya vitamin C, cocok untuk camilan malam.

Sementara kiwi hijau rasanya lebih asam dan lebih tinggi serat, cocok bagi yang ingin memperbaiki pencernaan.

Untuk itu, cukup makan dua buah kiwi satu jam sebelum tidur, dan beri waktu agar tubuh bisa memproses kandungan alaminya.

Mengonsumsi buah kiwi bisa dijadikan "ritual" sebelum tidur untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

(Rani Hardjanti)