3. Gunakan Produk Perawatan dengan Bahan Tepat
Kalau rambut rontok terasa semakin parah, coba cek produk perawatan yang kamu pakai. Dermatolog yang dikutip Vogue menyebut ada beberapa bahan aktif yang bisa membantu mengurangi kerontokan, seperti:
- Minoxidil, bahan yang sudah diakui FDA.
- Peptide, memperkuat akar rambut.
- Collagen, menjaga elastisitas rambut.
- Antioksidan seperti vitamin C dan E, melindungi folikel dari radikal bebas.
Pastikan kamu memilih produk yang sesuai kebutuhan rambut, lalu gunakan secara rutin.
4. Jaga Kebiasaan Sehari-Hari
Kerontokan juga bisa disebabkan kebiasaan yang salah. Mulai sekarang, coba hindari:
- Mengikat rambut terlalu kencang.
- Sering catok atau blow dengan suhu tinggi.
- Pewarnaan rambut berlebihan.
- Menyisir rambut basah dengan sisir rapat.
- Sebagai gantinya, gunakan sisir bergigi jarang dan pilih gaya rambut yang lebih longgar.
5. Terapkan Gaya Hidup Sehat
Rambut sehat butuh dukungan dari gaya hidup yang baik. Beberapa hal yang wajib kamu lakukan:
- Tidur cukup 7–8 jam per hari.
- Kelola stres dengan olahraga, meditasi, atau yoga.
- Stop merokok, karena rokok bisa menghambat sirkulasi darah ke kulit kepala.
- Perbanyak minum air, agar rambut tidak mudah patah.
- Rambut rontok memang bisa bikin risih, tapi jangan sampai membuat kamu kehilangan percaya diri. Dengan pola makan bergizi, perawatan alami, produk yang tepat, dan gaya hidup sehat, rambut indah bukan lagi sekadar impian.
- Kalau kerontokan tidak juga berhenti, sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit untuk penanganan yang lebih tepat.
Buat kamu yang lagi cari skincare dan bodycare jangan lupa nonton Live Shopping TikTok Beautyzone. Ada banyak produk kecantikan yang menarik dengan harga promo.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
