Suka Minuman Manis? Hati-Hati Bisa Picu Stroke

KONSUMSI minuman manis berlebihan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh karena dapat memicu terjadinya obesitas, diabetes bahkan stroke. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dengan tidak mengkonsumsi minuman manis berlebihan.

Dalam unggahan Instagram @dokterdecsa, Selasa (1/7/2025), Internist Konsultan Ginjal Hipertensi, dr. Decsa Medika Hertanto menceritakan pengalamannya pasiennya. Dia menyebut pasiennya yang berusia 31 tahun terkena penyakit strokenya akibat kebiasaannya minuman manis.

Dilansir dari The Nutrition Source, seseorang yang mengkonsumsi minuman manis merasa lapar karena minuman manis mengandung banyak kalori dan tidak mengandung nutrisi lainnya. Tak hanya itu, orang yang mengkonsumsi minuman manis cenderung akan tetap mengkonsumsi makanan dan minuman lainnya yang menyebabkan kalori dalam tubuhnya semakin meningkat.

Konsumsi minuman manis terlalu sering bisa berdampak buruk bagi kesehatan, terutama kesehatan jantung. Hal ini juga selaras berdasarkan penelitian yang dibaca oleh dr. Decsa, penelitian itu menyatakan bahwa konsumsi minuman manis lebih dari 8 kali dalam seminggu dapat meningkatkan resiko stroke hingga 19%.

Sedangkan pasien dr. Decsa mengkonsumsi minuman manis dalam seminggu hingga 28-35 kali. Hal ini tentu sudah melebihi batas, sebenarnya boleh saja untuk mengkonsumsi minuman manis asalkan tidak melebihi batas.

“Boleh kok minum minuman manis tapi tetap batasi,” ujarnya.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)