7 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula, Rendah Kalori hingga Kaya Nutrisi

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Konsumsi kopi hitam dalam jumlah moderat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

6. Mencegah Kerusakan Gigi

Kopi hitam tanpa tambahan gula atau krimer dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut. Alhasil, risiko kerusakan gigi dan pembentukan plak jadi menurun.

7. Rendah Kalori dan Kaya Nutrisi

Kopi hitam hampir tidak mengandung kalori, menjadikannya pilihan minuman yang baik bagi yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan. Selain itu, kopi mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin B2, B3, magnesium, dan kalium yang bermanfaat bagi tubuh.

(Djanti Virantika)