Manfaat Kurma dan Jahe Merah untuk Pencernaan, Cocok Dikonsumsi di Bulan Ramadhan

Jahe merah membantu menghangatkan tubuh, mengurangi risiko kembung dan mual, serta mendukung daya tahan tubuh dengan kandungan antioksidannya. Mengonsumsinya saat sahur dan berbuka dapat membantu tubuh tetap bugar sepanjang hari selama puasa. 

Selain jahe merah, kurma juga kaya serat yang baik untuk pencernaan. Dari segi medis, kurma mengandung antioksidan seperti asam fenolat dan flavonoid yang membantu tubuh melawan radikal bebas dan mendukung sistem metabolisme.

Kurma sendiri memiliki keistimewaan dalam ajaran Islam dan dianjurkan sebagai makanan berbuka oleh Nabi Muhammad SAW. Kombinasi jahe merah dan kurma dapat menjadi pilihan tepat untuk menjaga kesehatan selama Ramadan.

(Kemas Irawan Nurrachman)