Diet Harus Nyaman dan Konsisten, Menghindari Karbohidrat Justru Berdampak Buruk ke Tubuh

Dr. Mulianah mengatakan memasuki bulan puasa ini juga merupakan momentum untuk memperbaiki pola makan dan menurunkan berat badan. Namun, cara dietnya harus benar termasukan asupan protein, karbohidrat hingga gula.  Karenanya, ia berharap bulan puasa ini bisa juga bisa dimanfaatkan umat Muslim untuk hidup sehat dengan cara diet yang benar.

“Bulan puasa ini adalah the best momen untuk menurunkan berat badan, asal porsinya benar, kalorinya benar dan olahraga,” paparnya.

(Qur'anul Hidayat)