Penyakit Flu Merebak, Ini 6 Tips Tetap Sehat di Musim Hujan

Berpakaian dengan tepat 

Musim dingin bisa membuat tubuh mudah terjangkit flu, terutama jika Anda salah dalam berpakaian. Cek pula ramalan cuaca sebelum keluar rumah dan kenakan pakaian berlapis yang bisa disesuaikan dengan perubahan suhu. Pastikan juga Anda memiliki jaket musim hujan, payung, dan topi untuk melindungi tubuh dari udara dingin yang dapat memicu infeksi saluran pernapasan.

Jaga diri saat sedang Sakit

Jika Anda mulai merasa gejala flu, jangan tunda untuk beristirahat dan menjaga jarak dengan orang lain. Segera konsumsi obat yang sesuai dan pastikan Anda mengikuti petunjuk penggunaan dengan baik. Jika gejala semakin parah, seperti demam tinggi atau sesak napas, segera hubungi dokter. 

Vaksinasi untuk perlindungan maksimal

Cara paling efektif untuk melindungi diri dari flu adalah dengan mendapatkan vaksin flu. Vaksinasi flu dapat mengurangi risiko Anda terkena flu dan mengurangi kemungkinan komplikasi yang lebih parah. Dengan vaksin flu, Anda memberi perlindungan tambahan bagi diri sendiri, keluarga, dan orang di sekitar Anda. Pastikan untuk mendapatkan vaksin flu setiap tahunnya, terutama saat musim flu.

(Kemas Irawan Nurrachman)