Tips Menjaga Kesehatan dari Polusi Udara di Berbagai Daerah

Polusi udara biasanya meningkat pada jam-jam sibuk, terutama saat lalu lintas padat dan aktivitas industri sedang berlangsung. Usahakan untuk menghindari aktivitas di luar ruangan pada waktu-waktu tersebut, seperti pagi dan sore hari saat banyak kendaraan bermotor beroperasi.

Jika memungkinkan, pilih waktu yang lebih tenang, seperti pagi lebih awal atau malam hari.

3. Gunakan Air Purifier di Dalam Ruangan

Menggunakan air purifier atau alat penyaring udara di dalam ruangan dapat membantu meningkatkan kualitas udara di rumah atau tempat kerja. Alat ini dapat menyaring partikel-partikel debu, alergen, dan polutan udara lainnya sehingga udara yang dihirup menjadi lebih bersih dan sehat.

4. Tanam Pohon dan Tanaman Penyerap Polusi

Menanam pohon di sekitar rumah atau area tempat tinggal tidak hanya mempercantik lingkungan, tetapi juga membantu menyerap polusi udara.

Beberapa jenis tanaman seperti lidah buaya, sansevieria, dan tanaman sirih gading diketahui mampu menyaring racun dan polusi dari udara. Ini bisa menjadi cara alami untuk memperbaiki kualitas udara di lingkungan sekitar.

5. Minum Air Putih yang Cukup